PRESS IN PRESA DI SPIGOLO - AMPLIAMENTO SUL DOCUMENTO "PRESS A TAVOLA PIATTA"
Continuando a parlare di capacità, possono essere introdotti degli accorgimenti che possono facilitare l'esecuzione di press non in situazione di tavola piatta e massima pendenza (descritti nei punti precedenti) ma in situazione di presa di spigolo. Una delle capacità che può aiutare maggiormente ad effettuare manovre di questo tipo può essere quella di saper gestire i piedi, e le prese di spigolo che ne derivano in modo indipendente.

Questa indipendenza è da intendersi come la capacità di muovere i piedi in tutte le direzioni possibili, in maniera coordinata e quindi volontaria, ma non per forza simmetrica, per favorire l'equilibrio in posizioni e situazioni diverse dalla posizione di equilibrio normale definita come posizione di base.
Per capire questi movimenti, si possono prendere come esempio i livelli di base facendo riferimento al movimento che genera lo svincolo;
Lo svincolo, come inizio curva per esempio, può essere visto come una diminuzione uniforme della presa di spigolo (entrambi i piedi nello stesso momento) abbinato ad un impulso rotatorio generato dal corpo e trasferito verso alla tavola.